練習

天候：晴れ 気温：10時　23.5℃　　11時24℃　　12時25℃　 練習内容：皇居5周　トータルタイム　139分38秒 詳細内容：1周/27分22秒　　2周/27分16秒　　3周/27分55秒　　4周/28分14秒　...

天候：晴れ 気温：10時　24℃　　11時25.5℃　　12時26.5℃　13時27℃ 練習内容：皇居5周+2km　トータルタイム　154分35秒 詳細内容：1周/27分25秒　　2周/27分38秒　　3周/27分48秒...

天候：曇り 気温：10時　21.0℃　　11時22.0℃　　12時23.5℃　13時22.5℃ 練習内容：皇居5周+1km　トータルタイム　144分37秒 詳細内容：1周/27分26秒　　2周/27分31秒　　3周/28...

天候：晴れ 気温：10時　23.0℃　　11時25.0℃　　12時25.5℃ 練習内容：皇居4周　トータルタイム　1時間50分33秒 詳細内容：1周/27分7秒　　2周/27分26秒　　3周/27分19秒　　4周/28分...

皇居にて練習。 気温は10時/22.5℃　11時/24.5℃　12時/24.0℃ 　内容：皇居4周（約20km）＋3.2kmjog 　タイム：2時間7分11秒 　詳細：1周/27分4秒、2周/27分9秒、3周/27...

4/4（土） 天候：晴れ 気温：9時/14.5℃　　10時/17.2℃　　11時/18.2℃　　12時/19.9℃ 内容：皇居5周+2km　トータルタイム：2時間30分41秒 詳細内容：1周/25分58秒　　2周/...

天候：晴れ 気温：12時　18.2℃　　13時18.6℃　　14時18.6℃ 練習内容：皇居4周　トータルタイム　1時間50分43秒 詳細内容：1周/26分57秒　　2周/27分52秒　　3周/27分49秒　　4周/28...

皇居にて練習。 気温は10時/21.5℃　11時/23.5℃　12時/22.0℃ 　内容：皇居4周（約20km）jog 　タイム：1時間54分17秒 　詳細：1周/27分2秒、2周/27分6秒、3周/27分25秒、...