4/4（土）
天候：晴れ
気温：9時/14.5℃ 10時/17.2℃ 11時/18.2℃ 12時/19.9℃
内容：皇居5周+2km トータルタイム：2時間30分41秒
詳細内容：1周/25分58秒 2周/26分23秒 3周/26分21秒 4周/26分54秒
5周/29分13秒
残り2km程度（1km/6分15秒ペース）
感想
・5周目にかなり疲れが足にきた。
・最後の2kmは完全にヒラメ筋が麻痺して、前に全然進まない。
4/11（土）
天候：晴れ
気温：9時/11.5℃ 10時/12.5℃ 11時/14.8℃ 12時/15.3℃
内容：皇居5周+2km トータルタイム：2時間30分41秒
詳細内容：1周/27分02秒 2周/27分11秒 3周/27分35秒 4周/27分20秒
5周/28分00秒
残り2km程度（1km/5分52秒ペース）
感想
・最後の2kmは、前回より余裕有り。
・走り終わった後の疲労度は、20kmと大きく違う。
昼飯をとる気力が無く、つらい。
4/19
天候：晴れ
気温：9時/17.4℃ 10時/18.6℃ 11時/20.5℃ 12時/20.9℃
内容：皇居5周 トータルタイム：2時間19分57秒
詳細内容：1周/27分48秒 2周/27分25秒 3周/27分23秒 4周/28分00秒
5周/29分18秒
感想
・ラスト1周は、先週よりも足が張って、きつかった。
・5週以上走るのは無理と判断し、練習終了。
4/25（土）
天候：晴れ
気温：9時/12.3℃ 10時/15.4℃ 11時/16.0℃ 12時/17.7℃
内容：皇居6周 トータルタイム：2時間52分54秒
詳細内容：1周/28分13秒 2周/27分32秒 3周/27分56秒 4周/28分29秒
5周/29分33秒 6周/31分10秒
感想
・皇居で走りだして、初めて30kmを完走できた。正直、うれしい。
・筋肉痛は4/28（火）まで残った。
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