天候：晴れ
気温：10時 23.0℃ 11時25.0℃ 12時25.5℃
練習内容：皇居4周 トータルタイム 1時間50分33秒
詳細内容：1周/27分7秒 2周/27分26秒 3周/27分19秒 4周/28分40秒
雑感
・服装は半袖、短パン
・15km過ぎからヒラメ筋のしびれが発生し、推進力がかなり落ちる。
・体感では、先週よりもかなりの気温上昇を感じた。
（ただし記録を見ると、実際の気温はほとんど変わりなし。）
・5周目にチャレンジしようかと考えたが、足が非常に重く、400m程走った所で断念。
・3周目、時計は1km/5分40秒前後のペースを表示していたが、実際は5分28秒程度。
時計よりも自分の体感ペースを信じられるようになりたい。
・来週は、1km/5分40秒前後のペースで5周を目指したい。今は距離を踏む努力をする。
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