天候:晴れ
気温:9時 24.9℃ 10時26℃ 11時27.2℃
練習内容:代々木公園11周 トータルタイム 106分31秒
詳細内容:1周/9.59 2周/10.6 3~5周/19.14 6周/9.22 7周/9.42
8周/9.17 9周/9.27 10周/9.33 11周/9.40
雑感
・服装は半袖、短パン
・1km5分10~20秒ペースのグループで練習
・最後の1周は足が疲れた為、徐々に遅れた。
天候:晴れ
気温:9時 24.9℃ 10時26℃ 11時27.2℃
練習内容:代々木公園11周 トータルタイム 106分31秒
詳細内容:1周/9.59 2周/10.6 3~5周/19.14 6周/9.22 7周/9.42
8周/9.17 9周/9.27 10周/9.33 11周/9.40
雑感
・服装は半袖、短パン
・1km5分10~20秒ペースのグループで練習
・最後の1周は足が疲れた為、徐々に遅れた。
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