【代々木公園】2021/7/10（土）の練習

天候：晴れ

気温：9時　29.1℃　　10時30.9℃　　

練習内容：クロスカントリー　トータル15.8km

詳細内容：1km5分15秒ペース

雑感

・服装は半袖、短パン

・クロスカントリーコースの為、木陰が多く、暑さはあまり感じない

・クロスカントリーなので、現在のMペース5分に15秒を加え、このペースを設定